此外,影响人们睡眠质量的疾病还有不宁腿综合症,又称多动腿综合征或不安腿综合征。临床表现通常为夜间睡眠时,双下肢出现极度的不适感,迫使患者不停地移动下肢或下地行走,导致患者出现严重的睡眠障碍。该病虽然对生命没有危害,却严重影响患者的生活质量。
这项调查显示,焦虑(52%)和工作压力(43%)是导致中国人睡眠质量差的主要原因。在18-44岁的受访者中,每10位中就有6位表示曾彻夜难眠。
采访中,许多人都提到了打呼噜的问题,在医学上可能是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),如果不及时治疗,会引起高血压、心脏病、2 型糖尿病、抑郁症等问题。
亿人娱乐所谓睡眠离婚,指的是伴侣处于同一屋檐下,但不睡在一个房间,在美国、日本等国家已经有相关研究,在中国的社交媒体上,也有关于“分房睡”的话题讨论。
周正宏建议,如果夫妻双方存在睡眠矛盾,首先应该做的是排除或治疗潜在的睡眠疾病。“有很多睡眠问题实际上是由睡眠障碍疾病所引起。”
“睡觉是件大事,如果睡不好,情绪会受到很大的影响。”一位年轻的女士在接受中新健康采访时说,尽管她现在还没有受到另一半的睡眠困扰,但她坦言,为了彼此的生活质量,不介意分房睡。
通过独立的空间来提高彼此的睡眠质量或许是当代人愿意选择“睡眠离婚”的原因,但如果要从根本上改善睡眠矛盾,或许首先应该排除潜在的睡眠疾病。
比如某知名主持人就在今年她的结婚纪念日这天,在微博上分享了她和伴侣之间分房睡的心得。她说,“因为分房睡,所以睡觉前的时光变得很有仪式感。”
上述全球睡眠调查报告显示,阻塞性睡眠呼吸暂停是一种慢性疾病,患者的喉部肌肉会松弛到塌陷的程度,从而限制气流,导致整夜反复停止呼吸。在调查对象中,全球57%的人知道这种疾病,但只有26%的人得到了诊断。
不久前相关机构发布的一项全球睡眠调查报告显示,在中国,有70%的受访者每晚睡眠时间低于建议的“8小时健康睡眠”时长,每10位受访者中就有3位对自己的睡眠质量不满意。
北京市海淀医院神经内科主治医师周正宏向中新健康介绍,美国睡眠医学会有数据显示,约三分之一的夫妻会选择分房睡。她表示,出现这一情况的原因有夫妻双方睡眠作息不同、一方在夜间存在一些睡眠呼吸紊乱的症状等。
网友评论更多
56 尚志m
如何理解庆余年2中的范闲?⛷⛸
2024-06-06 20:16:22 推荐
187****4742 回复 184****3627 :如何评价庆余年2范闲假死是欺君之罪?⛺ 来自五常
187****7094 回复 184****8115 :看完《长安三万里》,各位脑洞一波,宋朝拍谁,明朝拍谁,怎么拍?⛻ 来自讷河
157****1929 :按最下面的历史版本⛼⛽ 来自北安
34 五大连池930
想认真记录旅行中看到的风景,有哪些相机值得购买?⛾⛿
2024-06-08 01:29:53 推荐
永久VIP :有哪些装机方案,能够完美兼顾游戏与生产力需求?✁ 来自嫩江
158****6580 :如何选择合适的显卡,能够兼顾娱乐和生产力需求?✂ 来自铁力
158****2305 回复 666✃ :历史上有哪些如神一般存在的人物?✄ 来自同江
28 富锦hz
当名画《拾穗者》PK《千里江山图》,你觉得哪幅画在你心中更胜一筹?✅✆
2024-06-08 00:19:28 不推荐
虎林pf :你管这破玩意叫指针?✇
186****6945 回复 159****3352 :都说民国继承了清朝的法统,那么清朝的法统又源于何处?✈