📔亚游国际app下载📕
喝牛奶,可以记住“1+1”,比如早上一盒牛奶晚上一盒牛奶(250毫升一盒),或者早上一盒牛奶,下午或晚上一盒低糖酸奶。
所以,患消化道溃疡或胃食管反流的朋友,不要喝太多的牛奶。如果经医生确认,当前病情状况可以适量喝一点牛奶的话,要将牛奶少量、分次饮用,不要喝凉牛奶。
亚游国际app下载而且,牛奶所含的脂肪中,有一半是饱和脂肪酸,当前大多数的人已经从肉类食物中摄入了不少饱和脂肪酸,如果饮食过量摄入饱和脂肪酸,可增加心血管疾病的风险。
因为牛奶富含钙和镁等矿物质,可能会与药物发生化学反应,比如与抗菌药物喹诺酮类(某某沙星)、甲硝唑等形成不溶螯合物,还可影响铁、锌等补充剂的吸收;牛奶中含有乳糖,腹泻时喝牛奶可能会加重症状;牛奶富含蛋白质,可与葡萄糖酸钙、氢氧化铝等钙、铝制剂形成凝块……
牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解,如果体内乳糖酶活力不足,乳糖分解不完全,进入大肠后被大肠杆菌等细菌代谢发酵,会产酸、产气,甚至会导致腹痛、腹泻等不适。
对饮用一盒牛奶(250毫升)后就有腹胀和腹泻的人来说,则建议采用少量多餐的原则,将250毫升牛奶分两次或多次饮用,如果还不能耐受,可以尝试选择去乳糖的奶粉或舒化奶。
📖(撰稿:昭通)鹏扬基金邓彬彬深陷亏损“泥潭”,重仓华友钴业被基民质疑高位接盘
05-15太克📢
一季度经济运行开局良好:东部经济提速领跑,中西部妙招频出
05-16网冠📣
05-16珍馐时光📤
成都取消限购、摇号,全国至少已有22城全面放开限购
05-16尚银📥
近三年已有31家上市公司董事长被带走调查
05-16中高📦
财报解读:相信泸州老窖品牌的力量
05-15魅力之鞋📧
人民日报钟声:中美应该做伙伴,而不是当对手
05-17脚尖韵律📨
“防水茅”东方雨虹超跌8成,大股东李卫国雪上加霜
05-16特驰达z
日元“崩”了!影响多大?
05-17风采绅士f
多地省市级领导密集调研酒业,重点关注这些方面
05-16友嘉达📩